糖尿病为什么会诱发糖尿病足？医生：双脚出现4大信号，需警惕！

糖尿病足可不是突然冒出来的"不速之客"，它是长期血糖失控给双脚发出的"红色警.报"。想象一下，我们的双脚每天都在默默承受着全身重量，却最容易被忽视。当血糖长期"居高不下"，双脚就会像泡在糖水里一样，慢慢出现各种危险信号。

一、高血糖如何一步步伤害双脚？

1、神经损伤的连锁反应

持续高血糖会损害周围神经，导致脚部感觉迟钝。就像电话线被腐蚀，大脑接收不到脚部的疼痛信号。很多人烫伤、扎伤都浑然不觉，小伤口最终演变成大问题。

2、血管病变的双重打击

血糖超标会加速血管硬化，脚部供血逐渐减少。好比给花园断水断电，组织得不到营养就会慢慢枯萎。数据显示，糖尿病患者下肢缺血发生率比常人高4倍。

3、免疫力下降的恶性循环

高血糖环境会削弱白细胞战斗力，细菌趁机大肆繁殖。一个小伤口可能三天就发展成顽固性溃疡，就像城墙失守的城堡。

二、双脚发出的4个危险信号

1、异常感觉先报.警

脚部出现蚂蚁爬行的异样感，或者像套着袜子的麻木感。夜间可能加重，有些人会误以为是劳累所致。

2、皮肤变化藏危.机

脚部皮肤变得干燥脱屑，汗毛莫名脱落。指甲变厚变形，伤口愈合速度明显变慢，这些都不容忽视。

3、温度感知出问题

一只脚特别怕冷，或者对水温感觉迟钝。洗澡时容易烫伤自己却毫无察觉，这种情况最危险。

4、形态改变要当心

脚部肌肉萎缩导致足弓变形，出现"爪形趾"等畸形。鞋子突然不合脚可能就是早期征兆。

三、日常防护的黄金法则

1、血糖控制是根本

空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L。糖化血红蛋白最好保持在7%以内，这是保护双脚的基础。

2、每日检查不能少

准备一面小镜子，每天仔细检查脚底、趾缝。发现伤口及时处理，别等小问题变成麻烦。

3、鞋袜选择有讲究

选择透气性好的棉袜，鞋子要宽松柔软。新鞋第一天穿不超过2小时，避免磨出水泡。

4、洗护细节要注意

洗脚水温控制在37℃左右，时间别超过10分钟。擦干时尤其要注意趾缝，保持干燥很重要。

四、专业护理的关键节点

1、定期做神经检查

每3-6个月用单丝测试脚部感觉，及时发现神经病变。专业医生还会检查跟腱反射等指标。

2、血管评估要重视

通过踝肱指数等检查评估血流情况，血管严重狭窄时需要专科治疗。

3、足部压力检测

专业的步态分析能发现异常受力点，定制鞋垫可以预防溃疡发生。

记住，糖尿病足防大于治。从今天开始，每天给双脚3分钟专属关爱时间。洗脚时多看一眼，穿鞋前多摸一下，这些小习惯可能就是保住双脚的关键。已经出现症状的朋友，务必及时就医，专业的糖尿病足团队能给出最合适的治疗方案。