按摩腹股沟对男性健康具有促进血液循环、缓解肌肉紧张等益处，但操作不当可能引发神经损伤或加重炎症。主要作用包括改善局部供血、缓解久坐不适、辅助淋巴排毒、调节生殖功能、减轻慢性疼痛；潜在风险涉及手法错误、感染风险、血管压迫、神经刺激、炎症扩散。
1、改善局部供血：
腹股沟区域分布有股动脉等重要血管，适度按摩可增加血流量，有助于缓解睾丸及前列腺组织的缺血状态。对于久坐人群，能降低精索静脉曲张风险。手法应以指腹轻柔打圈为主，避免直接按压动脉搏动处。
2、缓解久坐不适：
长期保持坐姿会导致腹股沟韧带及内收肌群僵硬，针对性按摩可松解软组织粘连。建议配合热敷进行，每次10-15分钟，能有效改善髋关节活动度。但急性肌肉拉伤时禁止操作。
3、辅助淋巴排毒：
该区域富含腹股沟淋巴结，正确按摩方向应沿大腿内侧向心脏方向推动，促进代谢废物排出。淋巴水肿患者需在医生指导下进行，错误手法可能导致淋巴管阻塞加重。
4、调节生殖功能：
通过刺激腹股沟管区的神经末梢，可能间接影响睾丸激素分泌。临床观察显示规律按摩对轻度性功能障碍有辅助改善作用，但合并精索炎或附睾囊肿时应避免触碰患处。
5、减轻慢性疼痛：
对于慢性盆腔疼痛综合征患者，专业医师实施的腹股沟按摩可降低盆底肌张力。自行操作需注意识别股外侧皮神经走行区，过度按压可能引发感觉异常。
建议选择平卧位进行按摩，使用天然植物油减少皮肤摩擦。操作前后清洁双手，避开皮肤破损或皮疹区域。每周2-3次为宜，单次不超过20分钟。若出现持续隐痛、肿胀或发热，需立即停止并就诊。配合深蹲、游泳等运动能增强效果，高血压患者应避免长时间低头操作。饮食上增加维生素E和锌的摄入，有助于维护血管弹性。