鼻子上长白疙瘩可能由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮、粟丘疹或真菌感染等原因引起，可通过局部清洁、药物涂抹、激光治疗等方式改善。
1、皮脂腺分泌旺盛：
青春期或油性皮肤人群皮脂腺过度活跃，未及时清洁会导致毛孔堵塞形成白头粉刺。表现为皮肤表面凸起的白色小颗粒，触感较硬。建议每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常：
毛囊周围角质层增厚会阻碍皮脂排出，形成毛囊角化症。常见于鼻翼两侧，呈现密集分布的白色小丘疹。可外用含尿素或水杨酸的软膏软化角质，配合热敷促进毛囊疏通。
3、痤疮初期表现：
闭合性粉刺属于轻度痤疮，由皮脂与死皮细胞混合堵塞毛孔所致。白疙瘩直径约1-2毫米，可能伴随轻微红肿。可涂抹维A酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶，避免挤压以防感染。
4、粟丘疹形成：
皮肤微小创伤或代谢异常导致表皮囊肿，内部积聚角蛋白形成白色坚硬颗粒。常见于鼻梁部位，直径通常小于3毫米。需由医生用消毒针头挑除囊壁，自行处理易留疤痕。
5、真菌感染：
马拉色菌过度繁殖会引起脂溢性皮炎，出现白色鳞屑状丘疹伴瘙痒。多发生于鼻唇沟区域，刮取皮屑镜检可确诊。需外用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏抗真菌治疗。
日常需保持低糖低脂饮食，减少奶制品摄入以防刺激皮脂分泌。选择无酒精的保湿产品维持皮肤屏障功能，外出时涂抹防晒霜预防色素沉着。若白疙瘩持续增大、化脓或伴随疼痛，建议至皮肤科进行真菌检测或激光治疗。每周可进行1-2次蒸汽熏脸帮助打开毛孔，清洁后使用含锌或茶树精华的护肤品辅助控油。