患有白癜风如何补充黑色素

白癜风是由于体内的黑色素细胞减少或者消失引起的皮肤病，治疗白癜风需要让体内的黑色素细胞再生和合成，黑色素细胞是人体皮肤组织下具有再生功能的活性细胞之一。黑色素细胞主要功能是形成黑色素，人体的正常与健康的肤色是黑色素合成与代谢平衡的结果。

白癜风慢性皮肤疾病治疗起来效比较慢所需要耐心，想快速补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议白癜风患者在日常饮食中多吃一些富含黑色素的黑色食物，以达到直接补充黑色素的效果。如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品中均含有丰富的粗纤维及天然黑色素，食用后可有效补充人体所需的黑色素成分，尤其适合白癜风患者食用。

另外，平时多吃些含有酪氨酸及矿物质食物。 黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防白癜风患者贫血、消除血管胆固醇等。黑荞麦：它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，对患者的血管起到保护作用，促进患者血液循环，有益黑色素再生。

黑色素可以抑制皮肤白斑的出现，合成黑色素我们需要通过酪氨酸酶，而酪氨酸酶完全可以从食物当中摄取，微量元素铜可以促进这种营养元素的合成，我们要多吃一些富含酪氨酸的食物，使得疾病在早期可以得到控制。

适当的晒太阳，也是有助于补充黑色素的，一般情况下，紫外线能使黑色素细胞内酪氨酸酶活性增强，使黑色素细胞增多，黑色体生成旺盛，移动加快。

在黑色素细胞自毁过程中可能有免疫反应参与，即破坏了的黑色素细胞又成为抗原，通过免疫机制形成抗黑色素细胞抗体，使黑色素细胞受到免疫反应的损伤，出现恶性循环，黑色素细胞受损愈来愈多，愈来愈严重，从而导致黑色素细胞的缺失，继而黑色素合成受阻皮肤便会产生白斑。所以补充黑色素，我们也得从调节免疫功能入手。

另一方面还可以辅助白癜风疾病的治疗，饮食上白癜风患者元还要注意禁忌，不要吃一些辛辣刺激的食物，还有饮食中维c的摄入量要控制，不要吃太多，以免加重病情。