男性左胸左上隐痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流等因素引起，需结合具体症状判断病情严重程度。
1、肌肉拉伤：
胸壁肌肉或肋间肌过度使用或外伤可能导致局部隐痛。常见于搬运重物、剧烈运动后，疼痛在深呼吸或按压时加重，通常伴随局部压痛。可通过热敷、休息缓解，若持续3天无改善需排除肋骨损伤。
2、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处的无菌性炎症是常见原因，疼痛呈针刺样或钝痛，咳嗽、转身时症状明显。可能与病毒感染、慢性劳损有关，触诊可发现局部肿胀。非甾体抗炎药可缓解症状，但需在医生指导下使用。
3、胃食管反流：
胃酸刺激食管下段可引发左侧胸骨后放射痛，常伴有烧心、反酸。高脂饮食、卧位进食易诱发，疼痛与体位变化相关。建议少食多餐、避免睡前进食，质子泵抑制剂能有效控制症状。
长期左侧胸痛需警惕心绞痛等心血管疾病，建议记录疼痛发作频率与持续时间。保持规律作息，避免过度焦虑，适当进行有氧运动增强心肺功能。日常饮食减少辛辣刺激食物摄入，若疼痛伴随呼吸困难、冷汗等症状应立即就医排查心肌梗死等急症。