哮喘的发作通常由过敏性因素、呼吸道感染、环境刺激、遗传倾向及运动诱发等多种原因共同导致，主要诱因包括尘螨花粉过敏、病毒性感冒、冷空气刺激、家族哮喘史以及剧烈运动等。
1、过敏原暴露：
尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原可激活气道免疫反应，导致支气管平滑肌痉挛和黏膜水肿。过敏性哮喘患者接触后数分钟内会出现喘息、胸闷，需通过过敏原检测明确致敏物质，并采取环境控制措施。
2、呼吸道感染：
鼻病毒、呼吸道合胞病毒等感染会破坏气道上皮屏障，引发持续性炎症反应。儿童哮喘急性发作约80%与病毒感染相关，表现为咳嗽加重伴哮鸣音，必要时需使用抗炎药物控制。
3、环境刺激物：
冷空气、烟雾、PM2.5等物理化学刺激可直接诱发气道高反应性。这类非特异性刺激通过激活瞬时受体电位通道，导致支气管收缩，建议雾霾天气减少外出并佩戴防护口罩。
4、遗传易感性：
父母一方患哮喘时子女发病率达25%，双方患病时风险升至50%。特定基因如ADAM33、ORMDL3的变异会影响气道重塑和炎症调控，这类患者更需注意避免诱发因素。
5、运动诱发：
剧烈运动时过度换气导致气道水分蒸发，渗透压变化引发肥大细胞脱颗粒。运动性哮喘多在停止活动后5-15分钟出现，热身运动及预先使用支气管扩张剂可降低发作风险。
哮喘患者日常需保持室内湿度40%-60%，每周用60℃热水清洗床品减少尘螨；冬季外出注意颈部保暖，运动前进行15分钟有氧热身。建议记录发作时间、诱因及症状变化，定期复查肺功能评估控制水平。饮食上适当增加富含维生素D的鱼类和抗氧化物质的新鲜果蔬，避免含亚硫酸盐的腌制食品。