不宁腿综合征患者如何护理好？

不宁腿综合征(Restless legs Syndrome, RLS)，又称不安腿综合征或埃克波姆(EKBOM)氏综合征，是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，主要表现为双下肢出现蚁行样及酸、麻、胀、痛等不适感，常在夜间静息时加重并被迫运动不安或下地行走，导致睡眠障碍，给患者的正常生活带来了极大的影响。

关于不宁综合征患者的治疗，除了要坚持药物治疗以外，在平时生活中做好护理也很重要。那么不宁腿综合征患者如何护理好呢?

一，心理护理，创造良好的环境，减轻病人的不适心理，取得病人的信任与合作，帮助病人制定有规律的作息计划，树立战胜疾病的信心，要保持良好的心态，这是很必要的。那么抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿综合症的症状。

二，指导病人去除诱发因素，戒烟，勿饮咖啡等，不进行剧烈的运动，避免疲劳。

三，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的睡眠卫生习惯。

四，室内温度要适宜，不要过高或过低应保持在18到22摄氏度。睡眠时应注意保暖，肢体不可长时间的暴露的空气中。

五，做好社会支持系统的工作，家属单位学校应该提高对此类疾病的认识，关心帮助病人，使病人感到社会大家庭的温暖，促进疾病早日康复。

温馨提示：不宁腿综合征给患者带来的影响是很大的，因此我们一定要做好不宁腿综合征的护理，帮助患者早日摆脱疾病的困扰，争取早日恢复健康!