孩子夜间磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、睡眠障碍或营养缺乏等因素引起。
1、心理压力：
焦虑、紧张等情绪因素是儿童磨牙的常见诱因。学业压力、家庭环境变化或社交困扰可能通过神经反射引发咀嚼肌不自主收缩。这类磨牙多发生在浅睡眠阶段，通常伴随翻身增多、梦呓等表现。可通过亲子沟通、睡前放松训练缓解，持续超过1个月建议咨询心理医生。
2、牙齿咬合异常：
乳恒牙交替期出现的牙齿排列不齐、反颌等咬合问题，可能刺激三叉神经触发磨牙反射。特征性表现为晨起颞下颌关节酸胀、牙齿敏感。需口腔科检查确认是否存在错颌畸形，必要时进行咬合垫干预或正畸治疗。
3、寄生虫感染：
蛔虫等肠道寄生虫产生的神经毒素可能干扰中枢神经系统功能，典型表现为夜间磨牙伴随脐周隐痛、食欲异常。粪便检测可确诊，驱虫治疗常用阿苯达唑等药物，需在医生指导下规范用药。
4、睡眠结构紊乱：
睡眠呼吸暂停、不安腿综合征等疾病导致的睡眠片段化，可能引发代偿性磨牙行为。这类患儿常合并打鼾、多汗等表现，多导睡眠监测可明确诊断。改善睡眠环境、控制电子产品使用有助于缓解症状。
5、营养元素缺乏：
镁、钙等矿物质不足可能影响神经肌肉传导，维生素D缺乏与咀嚼肌痉挛存在关联。长期挑食的儿童可能出现夜间磨牙伴随生长迟缓，血清微量元素检测可辅助诊断，需调整膳食结构并适量补充营养素。
建议保持规律作息，晚餐避免油腻难消化食物，睡前1小时停止剧烈活动。可尝试温牛奶、香蕉等含色氨酸的食物促进睡眠。若每周磨牙超过3次或伴随牙齿磨损、头痛等症状，需及时就诊儿科或口腔专科。日常生活中注意观察孩子情绪变化，避免过度训斥造成心理负担。