12岁儿童不建议自行服用红景天。红景天作为中药材，其使用需考虑生长发育阶段、潜在药物相互作用及个体差异等因素。
1、发育影响：
儿童正处于器官发育关键期，红景天中含有的红景天苷等活性成分可能干扰内分泌系统，长期服用存在影响身高、性发育等潜在风险。临床常见12岁儿童因误服含红景天保健品出现性早熟案例。
2、药物代谢：
儿童肝脏代谢酶系统未完全成熟，对红景天中黄酮类化合物的代谢能力较弱，可能导致药物蓄积。部分儿童服用后会出现头晕、心悸等不良反应，与成人相比发生率高出3-5倍。
3、适应症限制：
红景天传统用于抗疲劳、抗缺氧等成人适应症，儿童群体缺乏明确用药指征。世界卫生组织儿童用药目录未收录该药材，我国《儿童中成药临床应用指南》亦未推荐相关制剂。
4、相互作用风险：
红景天可能增强抗抑郁药、降压药效果，学龄儿童若同时服用哌甲酯等注意力缺陷治疗药物，可能引发血压波动、睡眠障碍等药物相互作用。
5、替代方案：
儿童体能提升应优先选择膳食营养补充，如增加牛肉、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物；脑力补充可选用核桃、深海鱼等ω-3脂肪酸来源，必要时在医师指导下使用葡萄糖酸锌等儿童专用制剂。
确有特殊用药需求时，建议携带儿童至中医儿科门诊进行体质辨证，经医师评估后开具个体化处方。日常可加强跳绳、游泳等有氧运动促进心肺功能，保证每日8-10小时睡眠，避免通过中药材盲目进补。若出现服用后皮疹、呕吐等症状应立即停用并就医，就诊时需详细告知服药史及剂量。