儿童刷牙的正确方法主要有使用合适牙刷、掌握正确姿势、控制刷牙时间、选择适宜牙膏、建立刷牙习惯。通过科学指导和趣味引导，能帮助孩子养成良好口腔卫生习惯。
1、使用合适牙刷：
儿童牙刷应选择刷头长度不超过两颗乳牙宽度、刷毛软硬适中的专用牙刷。3岁以下建议使用硅胶指套牙刷，3-6岁选用小头软毛牙刷，6岁以上可过渡到儿童电动牙刷。每3个月或刷毛外翻时需及时更换，避免细菌滋生影响口腔健康。
2、掌握正确姿势：
推荐采用改良巴氏刷牙法：牙刷与牙面呈45度角，小幅水平颤动清洁牙龈沟，上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面来回刷。家长可采用背后环抱式帮助幼儿刷牙，确保每颗牙齿的颊面、舌面和咬合面都被清洁到位，特别注意清洁后牙区。
3、控制刷牙时间：
每次刷牙需持续2-3分钟，建议使用沙漏或音乐计时器增加趣味性。早晚各一次，晚间刷牙更重要。进食酸性食物后应等待30分钟再刷牙，避免酸蚀牙釉质。对于注意力不集中的幼儿，可分两次完成全口清洁。
4、选择适宜牙膏：
3岁以下使用米粒大小无氟牙膏，3-6岁用豌豆大小含氟量500ppm的儿童牙膏，6岁以上可使用含氟量1000-1500ppm的牙膏。避免选择含研磨剂或起泡剂过多的产品，防止损伤乳牙釉质。对抗拒牙膏味道的孩子，可尝试水果味或无味牙膏。
5、建立刷牙习惯：
通过刷牙日历贴纸奖励、亲子刷牙游戏等方式培养兴趣。建议固定刷牙时段，如早饭前和睡前故事后。家长需以身作则共同刷牙，初期全程监督直至孩子7-8岁能独立完成。定期口腔检查时，可请牙医当面肯定孩子的刷牙成果。
儿童口腔护理需注意饮食控制，限制每天摄入甜食次数而非总量，优先选择奶酪、坚果等护牙零食。饮用白开水替代含糖饮料，使用吸管减少牙齿接触糖分。乳牙萌出后即可开始清洁，1岁前用纱布擦拭牙龈。每年进行两次专业涂氟，窝沟封闭最佳时间为第一恒磨牙完全萌出后。出现刷牙出血或抗拒时，需排查牙龈炎或刷牙方式不当等问题，及时咨询儿童牙科医生。