老人健忘的原因有哪些

老年人上了年纪记忆力不大好，总是会忘记一些事情，有的老年人前面刚交代过的事情转头就忘记了，给生活带来了很多的不便。那么老人健忘的原因有哪些呢?老人吃什么提高记忆力呢?下面小编就具体的介绍一下，希望对老年朋友们有所帮助。

1、记不住数

人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆(也称外显性记忆)。美国波士顿贝斯以色列执事医疗中心记忆诊所所长扎尔迪·坦恩博士称，如果不刻意去记它们，大脑就会自动将其遗忘。

对策:坦恩建议，可以给这些难记的数字赋予一定的意义，比如，某人的生日是国庆节后第8天等。

2、忘了打算要干啥

走进一个房间，却忘记了要拿什么，这可能是分心所致。

对策:坦恩博士建议，去另一房间前，可以先想象一下打算取的物体，也可以采取联想法，如要取夏天的衣服，可以想象一下沙滩上穿着泳衣的情景，增强记忆力。

3、找不到钥匙

经常忘记钥匙、钱包或公交卡等日常物品放在何处，可能是注意力出现了问题。

对策:美国认知障碍症协会专家伊丽莎白·埃德嘉丽博士表示，放东西时，应集中注意力，默默地或者大声告诉自己放在了哪，如"我把钥匙放进大衣口袋了"。还可以将易忘记的小物品固定放在一个地方，如将钥匙挂在一进门的挂钩上。

4、记不住名字

大多数人很少忘记面孔，但90%-95%的人都感到记别人名字难，这与记忆储存以及记忆重新获取(回想人名)有关。

对策:埃德嘉丽博士建议，见到陌生人多看几眼，心中默默重复该人的名字至少三遍，将他们的特征与其姓名相关联，或者在交谈时多提及该人的名字，都能帮助记忆。

老人健忘的原因有哪些

1、遗传因素

健忘也和家族遗传有很大的关系，有些人自己的父母就很早出现的健忘的情况，自己到了那个年龄也会出现健忘，记忆力下降。因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。

2、年龄因素

年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。

3、疾病影响

由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起健忘症。

4、不良的生活习惯

如果老年人经常的抽烟喝酒失眠，饮食不规律，过度疲劳等都会引起健忘的症状，这样也会导致身体的抵抗力下降，免疫力低下，从而影响人的大脑，而导致健忘现象。

总结：通过本文我们知道当老年人记忆力下降的时候可以通过饮食来调理一下，造成老年人健忘的原因有很多，比如疾病影响，不良的生活习惯，遗传因素等。因为人们一旦上了年纪，往往是非常容易出现健忘现象的，这时候要注意调理哦。