发低烧和发高烧与体质好坏无直接关联，体温反应差异主要与感染类型、免疫应答强度及个体生理特点有关。影响因素包括病原体毒力、免疫系统状态、基础疾病、年龄特征以及体温调节中枢敏感性。
1、病原体差异：
低热常见于病毒感染或慢性炎症，如普通感冒、结核病，病原体刺激相对温和；高热多由细菌感染或急性炎症引发，如肺炎链球菌肺炎，病原体毒素较强引发剧烈免疫反应。
2、免疫应答强度：
高热反映免疫系统快速动员，通过升高体温抑制病原体繁殖，常见于免疫功能正常者；持续低热可能提示免疫应答不足，如艾滋病患者合并机会性感染时体温反应较弱。
3、基础疾病影响：
甲状腺功能亢进者易出现低热，因代谢率增高；自身免疫性疾病如红斑狼疮可表现为不规则发热，与炎症因子持续释放相关。
4、年龄特征：
老年人因免疫衰老可能发热不明显，严重感染时仅表现为低热；婴幼儿体温调节中枢不完善，同等感染更易出现39℃以上高热。
5、中枢敏感性：
下丘脑体温调定点异常可导致发热模式差异，如中枢性发热常表现为稽留高热，而功能性低热多维持在37.5℃左右。
发热期间建议保持每日2000毫升水分摄入，选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物；体温超过38.5℃可物理降温，用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处；恢复期避免剧烈运动，每周3-5次八段锦练习有助于调节植物神经功能。持续发热超过3天或伴随意识改变、皮疹等症状需及时就医排查感染性心内膜炎、噬血细胞综合征等严重疾病。