颈椎软组织损伤可能压迫神经，常见症状包括颈部疼痛、活动受限、上肢麻木等。颈椎软组织损伤的症状主要有局部疼痛、神经压迫表现、肌肉痉挛、活动障碍、伴随头晕。
1、局部疼痛：
损伤初期主要表现为颈部持续性钝痛或刺痛，疼痛可向肩背部放射。急性期疼痛程度较重，可能影响睡眠；慢性期疼痛转为隐痛，但长时间保持固定姿势会加重。触诊时可发现肌肉紧张和压痛点多位于斜方肌、肩胛提肌区域。
2、神经压迫表现：
当损伤导致局部水肿或组织增生时，可能压迫颈神经根，出现上肢放射性疼痛、手指麻木或针刺感。严重者可能出现握力减退、精细动作障碍等运动神经症状。神经压迫症状多呈间歇性发作，与颈椎位置变化相关。
3、肌肉痉挛：
受损软组织周围肌肉会出现保护性痉挛，表现为颈部僵硬、转侧困难。触诊可触及条索状硬结，局部皮肤温度可能升高。长期肌肉痉挛可能导致颈椎生理曲度改变，加速颈椎退行性病变。
4、活动障碍：
颈部主动活动范围明显受限，尤其后伸和旋转动作障碍显著。患者常需用手托扶头部改变姿势，日常活动如开车、阅读等受影响。慢性损伤者可能出现代偿性胸椎活动度增加。
5、伴随头晕：
部分患者因椎动脉供血受影响出现眩晕症状，多在头部转动时诱发，可伴恶心、耳鸣。这种头晕通常持续时间较短，改变头位后可缓解，但反复发作可能影响生活质量。
颈椎软组织损伤患者应避免长时间低头姿势，使用符合人体工学的枕头保持颈椎中立位。急性期可局部冷敷减轻水肿，慢性期建议进行颈部肌肉等长收缩训练。游泳、八段锦等运动有助于改善颈部血液循环，但需避免剧烈转头动作。日常可多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、深绿色蔬菜，促进神经修复。若出现持续加重的肢体麻木或肌力下降，需及时进行颈椎MRI检查排除严重神经压迫。