肝脏解毒功能差的表现主要有皮肤黄染、消化异常、疲劳乏力、凝血障碍和代谢紊乱。这些症状可能由多种因素引起，需结合具体情况进行评估。
1、皮肤黄染：
肝功能下降时胆红素代谢障碍会导致巩膜和皮肤黄染，医学上称为黄疸。早期可能仅表现为眼白发黄，随着病情进展可出现全身皮肤明显黄染，尿液颜色加深呈浓茶色。这种情况常见于病毒性肝炎、酒精性肝病等肝脏疾病，需及时检查肝功能指标。
2、消化异常：
肝脏分泌胆汁不足会影响脂肪消化，表现为食欲减退、厌油腻、腹胀等症状。部分患者会出现恶心呕吐，尤其在进食油腻食物后加重。长期消化不良可能导致营养不良，进一步加重肝脏负担。
3、疲劳乏力：
肝脏解毒能力下降时，体内代谢废物蓄积会影响能量供应。患者常感到持续疲倦，休息后难以缓解，伴随注意力不集中、工作效率下降。这种疲劳感与普通劳累不同，往往晨起时症状最明显。
4、凝血障碍：
肝脏合成凝血因子减少会导致出血倾向，表现为牙龈出血、鼻衄、皮下瘀斑等。轻微碰撞就可能出现大片瘀青，伤口止血时间延长。严重者可出现消化道出血，表现为黑便或呕血。
5、代谢紊乱：
肝脏代谢异常可能引发激素失衡，男性出现乳房发育、睾丸萎缩，女性表现为月经紊乱。部分患者会出现蜘蛛痣、肝掌等特征性表现。血糖调节异常可能导致肝源性糖尿病。
改善肝脏功能需从生活方式入手，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食选择易消化、低脂肪、高蛋白食物，适量补充维生素B族和维生素E。严格戒酒，避免使用损伤肝脏的药物。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。定期体检监测肝功能指标，出现异常及时就医。对于已确诊肝病患者，应在医生指导下进行规范治疗，不可擅自服用保肝药物。