流行性感冒(流感)的典型症状包括高热、全身肌肉酸痛、头痛、乏力、咳嗽等。症状发展通常呈现早期表现(畏寒发热)→进展期(呼吸道症状加重)→恢复期(症状缓解)的演变过程。
1、发热:
流感患者多突发39-40℃高热,持续3-5天,伴有寒战。儿童可能出现热性惊厥。发热是机体免疫系统对抗流感病毒的反应,需注意监测体温变化,避免脱水。
2、肌肉疼痛:
全身肌肉酸痛以背部、四肢为著,严重时影响日常活动。这与病毒血症引起的炎症反应有关,通常伴随关节痛和乏力感,症状可持续1-2周。
3、呼吸道症状:
干咳、咽痛、鼻塞等上呼吸道症状多在发热后出现。部分患者发展为支气管炎,出现胸闷气促。婴幼儿可能出现喘息,老年人易合并细菌性肺炎。
4、头痛乏力:
剧烈前额或眼眶周围头痛是流感特征表现,与病毒毒素刺激相关。极度疲乏感可持续2-3周,影响工作能力,此为与普通感冒的重要鉴别点。
5、消化系统症状:
儿童常见恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠型流感表现。成人可能出现食欲减退,这与病毒影响肠道菌群及发热导致消化酶活性降低有关。
流感期间建议保持每日2000毫升饮水量,选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。恢复期可进行散步、八段锦等低强度运动,避免剧烈活动加重心肌负担。居家隔离时使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位,每日通风3次以上。65岁以上老年人、慢性病患者等高风险人群出现持续高热或呼吸困难时需及时就医。