宝宝睡觉掉床下可能会受到惊吓，但多数情况不会造成长期心理影响。惊吓反应主要与坠落高度、年龄、环境熟悉度、家长安抚方式、既往惊吓经历等因素有关。
1、坠落高度：
床铺离地面高度直接影响惊吓程度。低于50厘米的坠落通常只会引发短暂哭闹，而高于70厘米可能因突然失重感加重恐惧。建议婴儿床围栏高度调整至宝宝站立时胸部位置。
2、年龄差异：
6个月以下婴儿惊吓反应较弱，因空间感知未完全发育；1-2岁幼儿对坠落记忆更清晰，可能出现短期抗拒睡觉表现。这个阶段需加强睡前陪伴建立安全感。
3、环境熟悉度：
在经常活动的卧室坠落，宝宝恢复更快；陌生环境会延长恐惧时间。保持睡眠区域布置稳定，可放置熟悉的安抚玩具减少焦虑。
4、家长安抚：
立即拥抱检查比惊慌责备更有效。用平稳声调说话，轻拍背部能调节心跳速率。避免过度安慰强化恐惧记忆，15分钟内恢复正常活动最佳。
5、既往经历：
有多次坠落史的宝宝可能出现条件反射性恐惧。表现为睡前抓握栏杆、频繁夜醒等，这种情况需要连续3-5天进行渐进式脱敏训练。
坠床后24小时内观察是否有呕吐、嗜睡等异常，排除身体损伤更重要。日常可在床周铺设缓冲地垫，将婴儿床一侧靠墙放置。建立固定睡前程序如摇篮曲、抚触能增强安全感，2岁前建议使用四面围栏的婴儿床。若持续1周以上出现睡眠倒退、拒绝独处等行为，建议儿童心理科评估。