老年人怎么预防吸入性肺炎

老年人预防吸入性肺炎可通过调整进食姿势、保持口腔卫生、加强吞咽功能训练、控制基础疾病、合理使用药物等方式实现。

1、调整进食姿势：

进食时保持上半身抬高30-45度，餐后维持坐位30分钟以上。选择糊状或增稠食物减少误吸风险，避免进食流质与固体混合食物。使用防呛咳专用餐具，小口慢咽，每口食物咀嚼充分。

2、保持口腔卫生：

每日早晚用软毛牙刷清洁口腔，餐后使用生理盐水漱口。定期进行专业口腔护理，清除牙菌斑和食物残渣。义齿佩戴者需每日清洁义齿，睡眠时摘除。口腔干燥者可选用无糖口腔保湿剂。

3、加强吞咽训练：

通过吹气球、鼓腮等动作增强呼吸肌力量，练习空吞咽与咳嗽反射。进行下颌抬升、舌部伸展等针对性训练，必要时接受专业吞咽康复治疗。进食前可做冰刺激等感觉促进训练提升咽喉敏感度。

4、控制基础疾病：

积极治疗脑血管疾病、帕金森病等神经系统病变，稳定慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等全身性疾病。定期监测胃食管反流情况，必要时使用质子泵抑制剂。对长期卧床者每2小时翻身拍背促进排痰。

5、合理药物管理：

镇静类药物需严格遵医嘱调整剂量，避免抑制咳嗽反射。使用促胃肠动力药改善胃排空，痰液粘稠者可配合黏液溶解剂。接种肺炎链球菌疫苗和流感疫苗建立免疫屏障。

建议建立规律作息时间表，保证每日饮水量1500-2000毫升，优先选择高蛋白易消化饮食。进行太极拳、散步等低强度运动增强肺功能，睡眠时采用侧卧位减少反流风险。家属应学习海姆立克急救法，定期带老人进行吞咽功能评估。出现反复呛咳、低热等症状时需及时进行胸部影像学检查。通过多学科协作管理模式可显著降低吸入性肺炎发生率。