扁桃体发炎快速消肿可通过含漱盐水、冷敷颈部、口服抗炎药物、雾化吸入治疗和充分休息实现，通常由细菌或病毒感染引起。
1、含漱盐水：
温盐水含漱能减轻扁桃体黏膜水肿。将5克食盐溶于250毫升温水中，每日含漱6-8次，每次持续30秒。盐水的渗透压作用可促进局部炎症渗出物排出，抑制细菌繁殖，对链球菌等常见致病菌有抑制作用。
2、冷敷颈部：
用冰袋包裹毛巾敷于下颌角处，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能使局部血管收缩，减少炎性介质释放，缓解肿胀疼痛。注意避免直接皮肤接触冰袋，防止冻伤。
3、口服抗炎药：
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻组织水肿。细菌性感染需联合阿莫西林等抗生素，病毒性感染则以对症治疗为主。用药需遵医嘱，避免超量使用。
4、雾化吸入：
地塞米松与生理盐水混合雾化能直接作用于咽喉部，糖皮质激素可快速减轻黏膜充血肿胀。每日2次雾化治疗，每次10-15分钟，适合急性期严重水肿患者。
5、充分休息：
保证每日7-8小时睡眠，避免说话过多。平卧位时头部垫高15度，促进淋巴回流。机体在休息状态下能增强免疫功能，加速炎症消退。
急性期建议选择流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋羹等，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。保持每日2000毫升水分摄入，可饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。恢复期可进行适度颈部淋巴按摩，从下颌角向锁骨方向轻柔推按，促进局部血液循环。若72小时内肿胀未缓解或出现呼吸困难、持续高热等症状，需立即就医排除扁桃体周围脓肿等并发症。