股癣可以用清水清洗患处，但需配合抗真菌药物。正确护理方法包括保持干燥、外用药物、衣物消毒、避免抓挠和增强免疫力。
1、保持干燥：
股癣由真菌感染引起，潮湿环境会加重病情。清洗后需用干净毛巾轻轻擦干，或使用吹风机低温吹干皱褶部位。日常可选用吸汗透气的纯棉内裤，避免久坐导致局部出汗。运动后及时更换衣物，减少皮肤摩擦刺激。
2、外用药物：
单纯清水冲洗无法杀灭真菌，需联合使用抗真菌药膏。常见药物包括联苯苄唑乳膏、特比萘芬软膏和酮康唑乳膏，涂抹范围应超出皮损边缘2厘米。用药前需清洁患处，疗程通常持续2-4周直至症状消失后继续用药1周。若合并细菌感染可能出现红肿渗液，需配合莫匹罗星软膏。
3、衣物消毒：
贴身衣物需每日更换并用60℃以上热水烫洗，无法高温处理的物品可使用含氯消毒液浸泡。避免与他人共用毛巾、浴巾等个人物品，洗衣机定期用90℃高温程序空转消毒。真菌孢子可存活在织物纤维中，治愈后建议更换新内裤。
4、避免抓挠：
搔抓会导致皮损扩散和继发感染，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。瘙痒剧烈时可冷敷或涂抹炉甘石洗剂，合并湿疹样改变需短期使用氢化可的松乳膏。修剪指甲至平滑，避免剧烈运动减少摩擦刺激。
5、增强免疫：
免疫力低下易致反复感染，建议保证每日7-8小时睡眠，补充富含锌硒的牡蛎、坚果等食物。糖尿病患者需严格控制血糖，肥胖者应减轻体重减少皮肤皱褶。长期使用免疫抑制剂患者需咨询医生调整用药方案。
股癣护理期间应避免辛辣刺激饮食，忌烟酒及高糖食品。选择宽松透气的衣物，运动后及时清洁。治疗期间禁止使用公共泳池和桑拿房，家庭成员需同步检查手足癣等潜在感染源。症状持续2周无改善或出现化脓、发热需及时皮肤科就诊，顽固性感染可能需口服伊曲康唑等系统性抗真菌治疗。日常可练习八段锦等温和运动改善血液循环，但需注意出汗后及时清洁。