孕吐一般持续5-16周，实际时间长短主要与激素水平变化、精神心理因素、消化功能适应性和基础疾病有关。
1、激素水平：
人绒毛膜促性腺激素水平升高是孕吐的主因。该激素在妊娠8-10周达到峰值，与孕吐严重程度呈正相关。多胎妊娠者激素水平更高，孕吐可能持续至18-20周。随着胎盘形成完成，12周后激素水平逐渐下降，症状多自行缓解。
2、心理因素：
焦虑抑郁情绪会加重孕吐反应。初次妊娠者因缺乏经验更易紧张，孕吐持续时间可能延长2-3周。过度关注呕吐症状会形成条件反射，建议通过正念训练、心理咨询等方式调节情绪。
3、消化适应：
胃肠蠕动减慢是孕期生理变化。胃排空延迟者孕吐持续时间较长，可尝试少量多餐，选择苏打饼干、烤馒头片等碱性食物中和胃酸。既往有慢性胃炎者症状可能持续至孕中期。
4、基础疾病：
甲状腺功能亢进、妊娠剧吐患者症状持续时间显著延长。甲亢孕妇可能出现持续性呕吐伴心悸，妊娠剧吐者需住院治疗。这类病理性孕吐可能延续至22周以后，需监测尿酮体和电解质。
孕吐期间建议保持环境通风，晨起前食用全麦面包等干性食物。生姜切片含服可缓解恶心感，维生素B6补充需遵医嘱。若出现体重下降超过孕前5%、24小时无法进食或尿量明显减少，应立即就医。适量散步有助于促进胃肠蠕动，避免空腹饮用果汁等刺激性液体。注意记录呕吐频率和诱因，帮助医生判断病情严重程度。