慢性支气管炎主要由长期吸烟、空气污染、反复呼吸道感染三个常见病因引起。
1、长期吸烟：
烟草烟雾中的焦油和有害物质会持续损伤支气管黏膜上皮细胞，导致纤毛运动功能下降。每天吸烟20支以上的人群患病风险是非吸烟者的4-5倍。烟雾刺激还会引发杯状细胞增生，黏液分泌增多形成慢性炎症。戒烟是阻断病情发展的关键措施。
2、空气污染：
长期暴露于PM2.5、二氧化硫等污染物环境中，这些颗粒物会沉积在支气管树分支处，诱发氧化应激反应。职业性接触粉尘、化学烟雾的矿工、纺织工人患病率显著增高。使用空气净化设备、佩戴口罩可减少有害物质吸入。
3、呼吸道感染：
腺病毒、流感病毒等病原体反复感染会造成支气管壁淋巴细胞浸润，破坏黏膜屏障功能。儿童期严重下呼吸道感染史者，成年后更易发展为慢性支气管炎。接种流感疫苗、肺炎疫苗能有效降低急性发作频率。
保持室内湿度40%-60%，冬季注意颈部保暖避免冷空气刺激。日常可进行腹式呼吸训练增强膈肌力量，推荐八段锦等温和运动。饮食多摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物，限制奶制品摄入减少痰液生成。出现持续咳痰伴气促时应尽早就医评估肺功能。