被高血压缠身的人，身体会有哪些异常？发现后，要及时控制血压

血压悄悄升高时，身体正在发出这些求.救信号！很多人直到体检报告出来才发现自己成了高血压"候选人"。其实在血压攀升的过程中，身体早就通过多种方式提醒过我们，只是这些信号太容易被忽视了。

一、这些不适可能是血压在报.警

1、后脑勺钝痛

血压升高时最常见的症状就是头部胀痛，特别是后脑勺位置。这种疼痛不像偏头痛那样剧烈，而是一种持续的钝痛感，早晨起床时尤为明显。

2、无缘无故心悸

明明没有剧烈运动，却突然感觉心跳加速、心慌气短。这是血压升高导致心脏负荷加重的典型表现，中老年人要格外注意。

3、视物模糊

血压波动会影响眼底供血，导致短暂性视力模糊。有些患者会描述为"眼前突然一黑"，持续几秒后又恢复正常。

二、容易被忽视的隐蔽症状

1、晨起面部浮肿

高血压会影响肾脏功能，导致水分代谢异常。如果经常发现早晨起床时眼皮、面部浮肿，下午又逐渐消退，就要警惕了。

2、夜间频尿

血压升高会刺激肾脏排尿，很多人会发现夜尿次数明显增加，严重影响睡眠质量。

3、手指发麻

长期高血压可能导致末梢循环障碍，表现为手指、脚趾的麻木感，就像有小蚂蚁在爬。

三、血压失控的严重后果

1、血管损伤

高压血流就像"高压水枪"，会持续冲击血管内壁。时间久了，血管会变硬、变脆，失去弹性。

2、心脏负担加重

心脏需要更用力才能把血液泵出去，长期超负荷工作会导致心肌肥厚，最终可能发展成心力衰竭。

3、肾脏功能受损

肾脏是高血压最容易攻击的靶器官之一。长期高血压会导致肾小球硬化，严重时可能发展为尿毒症。

四、发现异常后该怎么做

1、立即测量血压

家中常备电子血压计，发现不适症状时第一时间测量。注意要在安静状态下测量，避免情绪激动、运动后立即测量。

2、记录症状日记

把每次不适的时间、症状、血压值记录下来，就诊时带给医生参考，有助于判断病情。

3、调整生活方式

减少钠盐摄入，每天不超过5克；保证充足睡眠；避免情绪激动；戒烟限酒。

4、及时就医检查

即使症状暂时缓解也要就医，医生可能会建议做心电图、肾功能、眼底检查等评估靶器官损害情况。

血压升高不是一朝一夕的事，控制血压也需要长期坚持。从今天开始，多关注身体的这些细微变化，别让高血压这个"无声杀手"有机可乘。记住，早发现、早干预，才能把伤害降到最低。