血糖高的人注意了！脚上出现这些变化可不是小事，可能是身体在拉警.报。别以为只是皮肤干燥或者小伤口，这些看似不起眼的症状，往往藏着大隐患。今天咱们就来聊聊那些容易被忽视的脚部信号，帮你提前发现糖尿病足的蛛丝马迹。
一、脚部皮肤出现这些变化要当心
1、异常干燥脱皮
明明每天都洗脚，脚后跟却干裂得像老树皮，抹润肤霜也不见好。这种异常干燥可能是高血糖导致皮肤神经受损的表现。
2、颜色改变
脚部皮肤突然发红、发紫或者变黑，特别是局部出现暗红色斑块，这往往是血液循环出现问题的信号。
3、莫名肿胀
没有受伤却出现脚踝或脚背水肿，按下去会有凹陷，这提示可能存在微血管病变。
二、感觉异常别大意
1、刺痛或麻木感
像有蚂蚁在爬，或者穿袜子像隔了层纸，这种异常感觉说明周围神经可能已经受损。
2、温度感知障碍
明明水温很烫却感觉不到，或者总觉得自己脚特别凉，这是典型的感觉神经病变症状。
3、无故疼痛
休息时也会出现脚部刺痛、灼烧感，夜间尤其明显，要高度警惕。
三、伤口愈合异常最危险
1、小伤口久治不愈
正常人几天就能好的小伤口，如果超过两周还没愈合趋势，必须立即就医。
2、出现不明溃疡
没有明显外伤却出现皮肤溃烂，特别是脚底等受压部位，这已经是糖尿病足的典型表现。
3、感染扩散快
1个小水泡可能迅速发展为严重感染，伴有红肿热痛甚至流脓，这种情况千万不能拖。
四、指甲变化也有讲究
1、变厚变形
指甲变黄增厚，形状不规则，可能是真菌感染，糖尿病患者更容易中招。
2、嵌甲反复发作
同1个位置反复出现甲沟炎，说明局部抵抗力已经下降。
3、指甲下出血
没有外伤却出现甲下淤血，要检查是否存在微血管病变。
五、日常护脚记住这几点
1、每天检查双脚
养成习惯，用镜子照照脚底，别放过任何细微变化。
2、正确洗脚方式
水温不超过37℃，时间控制在10分钟内，洗后要彻底擦干，尤其注意趾缝。
3、选择合适的鞋袜
穿宽松透气的鞋子，袜子要选无接缝的纯棉材质，避免任何可能的摩擦。
4、不要自行处理问题
发现脚部问题别乱涂药，更不要自己修剪老茧或鸡眼，及时找专业医生处理。
5、控制血糖是根本
所有护脚措施都要建立在血糖控制良好的基础上，定期监测血糖很重要。
脚被称为人体的"第二心脏"，对糖友来说更是健康的风向标。那些看似不起眼的小变化，可能是身体发出的求.救信号。记住，早发现早干预，才能避免严重后果。从今天开始，好好关爱你的双脚吧！