得了糖尿病，这5个症状“藏”得深，需留心观察，早发现早治疗

糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，很多人直到体检才发现血糖已经超标。其实身体早就发出过预警信号，只是这些信号太会"伪装"，常常被误认为是普通的小毛病。今天就来揭开这些"伪装者"的真面目，帮你及早发现这个隐形健康杀手。

一、这些不起眼的症状可能是糖尿病前兆

1、突然变得特别爱吃甜食

明明以前对甜食无感，最近却总想吃蛋糕、巧克力？这可能是细胞无法有效利用血糖，身体在"抗议"能量不足。但别急着满足口欲，先测测血糖更明智。

2、伤口愈合速度变慢

那个被纸划破的小伤口，两周了还没好利索？高血糖会影响白细胞功能，拖慢修复进程。如果经常出现这种情况，建议做个糖化血红蛋白检测。

3、午饭后异常犯困

吃完就困本是常事，但如果每天都困到眼皮打架，甚至影响工作，可能是餐后血糖飙升导致的"血糖过山车"效应。

二、容易被忽视的夜间信号

1、起夜次数突然增加

每晚都要起夜2-3次？别全怪喝水多。肾脏在努力排出多余血糖时，会产生更多尿液。这个症状在男性常被误认为是前列.腺问题。

2、半夜小腿抽筋

凌晨3点被腿抽筋疼醒？除了缺钙，也可能是高血糖导致的电解质紊乱。特别是伴随口渴、多尿时更要警惕。

三、皮肤上的"糖化"痕迹

1、颈部出现天鹅绒样黑斑

后颈或腋下皮肤变厚变黑，像没洗干净？这叫黑棘皮病，是胰岛素抵抗的典型皮肤表现，常见于2型糖尿病前期。

2、反复发作的皮肤瘙痒

没有皮疹却浑身发痒？高血糖会刺激神经末梢，还会让皮肤更干燥。很多患者误以为是过敏，其实该查的是血糖。

四、口腔里的糖尿病信号

1、牙龈红肿出血加重

每天认真刷牙，牙龈却越来越爱出血？糖尿病会降低免疫力，让口腔更易感染。牙医可能是第1个发现你血糖问题的人。

2、口腔常有金属味

明明没吃特别的食物，却总觉得嘴里发苦或有金属味？这可能是酮体堆积的表现，提示血糖控制已经出问题。

五、情绪和认知的微妙变化

1、莫名烦躁易怒

最近脾气见长，1点就着？血糖波动会影响情绪稳定性，这种"糖躁"状态常常被归咎于压力大。

2、注意力难以集中

工作时老走神，记性也变差？大脑在高血糖环境下运转效率会降低，这种"脑雾"现象值得关注。

发现这些信号别慌张，及时检测空腹血糖和糖化血红蛋白就能明确情况。记住，糖尿病前期是可逆的，关键是要在身体发出最初警.报时就采取行动。从今天开始，对自己的身体多一分细心观察，就是对健康多一分保障。