糖尿病来临前，身体会有5个反应，若中一半，及时就医检查

糖尿病就像个"隐形杀手"，常常在不知不觉中侵蚀健康。很多人直到体检报告亮红灯，才发现血糖早已超标。其实，身体远比我们想象的聪明，在血糖异常初期就会发出求.救信号。今天就来揭秘这些常被忽视的"糖前警.报"，学会识别这些信号，或许能帮你躲过一劫！

一、频繁跑厕所的尴尬

1、夜尿增多成常态

突然变得每晚起夜2-3次，明明没多喝水却总想上厕所。这是肾脏在加班过滤血液中多余的糖分。

2、尿量明显增加

24小时尿量超过2500毫升（约5瓶矿泉水），尿液颜色清亮如自来水，要当心这是典型的多尿症状。

3、奇怪的尿渍痕迹

小便后地面或马桶边出现黏腻的结晶痕迹，可能是尿糖含量过高的表现。

二、怎么也解不了的渴

1、喝水像在"灌沙漠"

每天饮水量超过4升仍觉口干，尤其夜间常被渴醒，这是高血糖引发的渗透性利尿所致。

2、偏爱甜饮料

白开水越喝越渴，转而迷恋含糖饮料，形成"越喝越渴，越渴越喝"的恶性循环。

3、口腔黏膜干燥

即使不停喝水，仍感觉舌头像砂纸般粗糙，唾液变得粘稠拉丝。

三、体重莫名"跳水"

1、1个月瘦10斤

没有刻意节食运动，体重却持续下降，这是细胞无法利用血糖导致的能量流失。

2、特别容易饿

刚吃完饭不久又饥肠辘辘，尤其渴.望高糖食物，这是胰岛素抵抗的典型表现。

3、肌肉松垮无力

体重减轻同时伴随肌肉萎缩，爬楼梯都气喘吁吁，提示葡萄糖利用障碍。

四、视力突然"变魔术"

1、看东西像隔层毛玻璃

血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致视力时好时坏，这种症状在血糖控制后会改善。

2、眼前常有黑影飘

突然出现飞蚊症或闪光感，可能是长期高血糖引发的视网膜病变前兆。

3、频繁更换老花镜

中老年人短期内老花度数变化过大，要警惕血糖异常的可能。

五、伤口变成"拖延症患者"

1、小伤口半个月不好

手指破皮、脚部擦伤等轻微创伤久治不愈，甚至出现溃烂发黑。

2、反复牙龈发炎

没有牙周疾病却经常牙龈红肿出血，愈合速度明显变慢。

3、皮肤瘙痒难忍

尤其女性外阴部顽固性瘙痒，使用各种药膏都效果不佳。

这些信号出现2个以上，建议尽快做糖耐量试验。特别是直系亲属有糖尿病、体重超标、年龄超过40岁的高危人群，更要提高警惕。记住：空腹血糖超过6.1mmol/L就是警.告线，超过7.0mmol/L则达到糖尿病诊断标准。别等"三多一少"典型症状全出现才行动，那时胰腺功能可能已损伤过半。现在就去翻翻去年的体检报告，看看你的血糖值在哪个区间？