照镜子时突然发现脸色不对劲？别以为只是没睡好！肝脏作为人体"沉默的器官"，早期病变往往不痛不痒，却会把求.救信号悄悄写在脸上。门诊中很多患者都是等到肝区疼痛才就医，结果错过了最佳干预时机。其实只要留心观察，这些面部变化就是肝脏发出的"摩斯密码"。
一、面色发黄不只是熬夜那么简单
1、黄疸是最典型表现
当胆红素代谢异常时，眼白和皮肤会呈现特殊的柠檬黄色。这种黄染往往从巩膜开始，逐渐蔓延至整个面部。
2、肤色暗沉要当心
肝脏解毒功能下降时，面部会出现晦暗无光的"肝病面容"，就像蒙了一层灰。这种暗沉即使用护肤品也难以改善。
3、黄褐斑突然加重
原本稳定的色斑在短期内明显加深扩散，可能是肝脏灭活雌激素能力下降的表现。
二、眼睛传递的肝脏求.救信号
1、眼白发黄最易被忽视
很多人把巩膜黄染误认为是疲劳所致，其实这是胆红素升高的典型标志。
2、黑眼圈久治不愈
排除睡眠因素后，顽固的"熊猫眼"可能与肝脏血流淤滞有关。
3、眼睛干涩发痒
肝脏合成的视黄醇不足时，会出现持续的眼部不适感。
三、面部毛细血管在"报.警"
1、蜘蛛痣是重要标志
面颈部出现中心红点、周围辐射状血丝的蜘蛛痣，按压会暂时消失。
2、鼻头发红不寻常
排除酒精因素后，鼻头持续性发红可能与肝脏灭活雌激素能力下降有关。
3、牙龈易出血
肝脏合成的凝血因子减少时，会出现刷牙时牙龈异常出血。
四、其他容易被忽略的面部变化
1、嘴唇颜色变深
健康的粉红色唇色逐渐变为暗紫色，提示可能存在肝血瘀滞。
2、舌苔厚腻发黄
舌面覆盖着厚厚的黄腻苔，往往是湿热蕴结肝胆的表现。
3、面部浮肿难消
晨起面部浮肿持续到下午，要警惕低蛋白血症的可能。
这些信号出现时，肝脏可能已经损伤超过70%。建议立即做三项检查：肝功能检测、腹部B超和甲胎蛋白测定。特别是乙肝携带者、长期饮酒者、脂肪肝患者这3类高危人群，每半年就该做一次系统检查。记住，肝脏的代偿能力极强，等感觉到疼痛时往往为时已晚。养肝护肝要从日常做起：保证23点前入睡，控制酒精摄入，保持适度运动，少吃腌制食品。你的每一次早睡，都是给肝脏最好的礼物。