手指时不时发麻，还以为是手机玩多了？皮肤总是莫名瘙痒，换了沐浴露也不管用？这些看似平常的小毛病，可能是身体在给你发送"血糖异常"的警.示信号。别等到体检报告出来才后悔莫及，现在就来认识这些容易被忽视的"甜蜜警.报"。
一、手脚发麻刺痛别大意
1、神经系统的求.救信号
高血糖会损伤周围神经，最早表现为四肢末端麻木、刺痛感，就像戴了无形的手套袜子。这种症状在夜间或休息时尤为明显。
2、从脚底开始蔓延
症状通常从脚底开始，逐渐向上发展。初期可能只是轻微不适，但会随着时间推移逐渐加重。
3、温度感知异常
患者常会感觉手脚发凉，但对高温却不敏感，容易发生烫伤而不自知。
二、皮肤问题不止是过敏
1、顽固性皮肤瘙痒
高血糖会导致皮肤脱水干燥，引发全身性瘙痒。这种痒感与普通皮肤病不同，涂抹药膏也难以缓解。
2、伤口愈合缓慢
小伤口迟迟不结痂，或者反复感染，这是高血糖影响血液循环和免疫功能的典型表现。
3、黑色棘皮症
颈部、腋下等皮肤皱褶处出现深色天鹅绒样斑块，这是胰岛素抵抗的明显皮肤标志。
三、视力变化不只是老花
1、视物模糊波动
血糖波动会导致晶状体渗透压改变，造成视力时好时坏。这种变化可能在血糖控制后恢复正常。
2、飞蚊症加重
突然增多的眼前黑点或闪光，可能是视网膜血管受损的早期征兆。
3、色彩辨识度下降
对黄色、蓝色的辨识能力降低，这是糖尿病视网膜病变的早期表现之一。
四、异常疲劳别怪工作忙
1、午后极度困倦
即使睡眠充足，下午仍会感到难以抵抗的疲惫，这是细胞无法有效利用葡萄糖的表现。
2、运动耐力下降
原本轻松的活动变得吃力，爬两层楼就气喘吁吁，可能是肌肉组织能量代谢异常。
3、晨起不解乏
睡醒后仍然感觉疲倦，伴随口干舌燥，提示夜间可能存在高血糖情况。
五、频尿口渴不只是水喝多
1、夜间多次起夜
每晚起床排尿超过2次，且尿量明显增多，这是肾脏排出多余血糖的典型表现。
2、异常口干
即使不断喝水仍感觉口渴，舌头可能呈现特殊的鲜红色。
3、水果味口气
呼出的气体带有烂苹果味，这是酮体堆积的危险信号。
这些症状可能单独出现，也可能多个同时发生。关键是要留意它们是否持续存在或逐渐加重。特别是当多个症状组合出现时，更要提高警惕。建议记录症状出现的频率和程度，就诊时能为医生提供重要参考。现代医学已经有很多有效控制血糖的方法，早发现早干预，完全可以把健康主动权掌握在自己手中。下次身体再发出这些特殊信号时，可别再选择忽视了！