经常手麻不能小觑，警惕你被这6种“麻烦”盯上了，及时检查

早上刷牙突然拿不稳牙刷，半夜睡觉被麻醒，握手机几分钟就手指发麻...这些似曾相识的场景可能正在暗示：你的身体在拉警.报！手麻可不是简单的"压到了"，背后可能藏着6个健康隐患，现在知道还不晚。

一、颈椎病：最常见的"隐形杀手"

1、低头族特别容易中招

长期低头会让颈椎间盘突出，压迫神经根。除了手麻，还可能伴有颈部酸痛、头晕等症状。

2、夜间症状更明显

很多人睡醒后发现手臂发麻，这是因为睡眠时颈部姿势不当加重了神经压迫。

3、自测小方法

做头部后仰动作时，如果手麻症状加重，很可能就是颈椎问题。

二、腕管综合征：鼠标手的升级版

1、高频使用手指人群易发

程序员、设计师等需要反复屈伸手腕的职业，发病率比普通人高3倍。

2、典型"三指麻木"

大拇指、食指、中指麻木是典型症状，严重时连扣扣子都困难。

3、夜间麻醒要警惕

50%患者会在夜间被麻醒，甩手后症状缓解是重要特征。

三、糖尿病周围神经病变

1、长期高血糖的并发症

糖尿病病史超过5年的患者，约50%会出现周围神经病变。

2、"袜套样"麻木

通常从双脚开始，逐渐向上发展，最后手部也会出现麻木。

3、伴有异常感觉

除了麻木，还可能出现蚂蚁爬行感、灼热感等异常感觉。

四、脑卒中前兆

1、突发性单侧麻木

突然出现一侧手臂麻木，尤其伴有言语不清、嘴角歪斜时。

2、黄金抢.救时间

出现症状后4.5小时内是溶栓治疗的最佳时间窗。

3、小中风更危险

短暂性脑缺血发作症状可能自行缓解，但70%患者会在3个月内发生大中风。

五、维生素B族缺乏

1、现代人隐形营养不良

精米白面为主食，加上过度烹饪，很容易导致B族维生素缺乏。

2、典型"手套样"麻木

双手对称性麻木，可能伴有乏力、食欲减退等症状。

3、改善效果明显

补充维生素B1、B6、B12后，症状通常能在2周内缓解。

六、胸廓出口综合征

1、容易被误诊的病症

由于锁骨下血管神经受压导致，常被误认为颈椎病。

2、特定动作诱发

举手过肩的动作会加重症状，比如晾衣服时手麻明显。

3、体型瘦高者多发

颈部肌肉较薄弱的人群更容易发生这种压迫。

特别提醒：如果手麻持续超过1周，或者逐渐加重，一定要及时就医。医生可能会建议做肌电图、颈椎MRI或血糖检测等检查。记住，早期发现的问题，往往更容易解决。你的双手每天都在为你工作，是时候关心一下它们发出的求.救信号了！