糖尿病肾病这个"沉默的杀手"，往往在体检报告上突然给你一记暴击！当尿蛋白那个"+"号出现时，很多人才后知后觉：原来血糖高真的会伤肾。别慌，抓住早期干预的黄金期，你的肾脏还有救。
一、糖尿病肾病发展的五个阶段
1、肾功能亢进期
肾脏像打了鸡血一样超负荷工作，这个阶段及时控糖可以完全逆转。
2、静息期
尿微量白蛋白开始异常，但常规检查很难发现，需要做尿微量白蛋白检测。
3、早期肾病
尿蛋白阳性，肾功能开始缓慢下降，这是最后的关键干预窗口。
4、临床肾病
出现水肿、高血压等症状，肾功能明显减退。
5、尿毒症期
需要透析或肾移植维持生命。
二、必须立即做的三件事
1、血糖血压双管控
把糖化血红蛋白控制在7%以下，血压维持在130/80mmHg以内。
2、调整用药方案
某些降糖药可能加重肾脏负担，需要医生调整处方。
3、定期监测肾功能
每3个月检查尿微量白蛋白/肌酐比值，每半年查肾小球滤过率。
三、容易被忽视的护肾细节
1、科学饮水
每天1500-2000ml，分次饮用。不要等到口渴才喝水，也不要一次性牛饮。
2、低蛋白饮食
选择优质蛋白，每天摄入量控制在0.8g/kg体重。
3、预防感染
注意会阴部清洁，出现尿路感染要及时治疗。
4、谨慎用药
避免使用肾毒性药物，就诊时要主动告知医生肾病情况。
四、这些误区千万别踩
1、只控血糖不控血压
高血压才是加速肾衰的"助推器"。
2、过度限制蛋白质
长期低蛋白会导致营养不良，反而加重病情。
3、迷信偏方
某些中草药含有马兜铃酸等肾毒性成分。
4、忽视口腔健康
牙周炎等慢性炎症会加重肾脏负担。
记住，糖尿病肾病管理是场马拉松。有位糖友坚持科学管理20年，肾功能依然保持在正常范围。从今天开始，给你的肾脏定制专属保护计划，它一定会用更好的状态回报你！