糖尿病到底会不会通过接吻传染？这个问题困扰着不少热恋中的小情侣。更奇怪的是，很多夫妻明明婚前体检都正常，婚后却相继查出糖尿病，难怪民间会叫它"夫妻病"。今天咱们就来扒一扒这个甜蜜的烦恼背后，藏着哪些不为人知的秘密。
一、糖尿病传染的真相大揭秘
1、病毒说靠谱吗
确实有研究发现某些肠道病毒可能损伤胰岛细胞，但医学界公认这不会导致人传人。就像感冒病毒可能诱发心肌炎，但没人说心脏病会传染对吧？
2、接吻安全系数
唾液里的淀粉酶确实会分解糖分，但含量微乎其微。除非你每天喝掉一浴缸伴侣的口水，否则完全不用担心。
二、"夫妻病"的三大幕后推手
1、饮食同步率太高
婚后共用餐具、吃同样的外卖，连宵夜都一起点。高油高糖的饮食模式像复印机一样，把代谢问题"复印"给了另一半。
2、运动量集体滑坡
恋爱时还能约着夜跑，结婚后变成沙发土豆二重奏。运动量断崖式下跌，胰岛素敏感性也跟着跳水。
3、压力传染更可怕
经济压力、育儿焦虑会刺激皮质醇分泌，这个激素专门跟胰岛素作对。夫妻间的负面情绪会像病毒一样互相感染。
三、打破魔咒的黄金法则
1、冰箱革.命计划
把零食柜换成坚果盒，碳酸饮料换成无糖茶包。不用刻意节食，从替换20%不健康食品开始。
2、运动社交化
把健身变成约会项目，羽毛球、游泳、爬山都比看电影有创意。每周三次，每次30分钟就有惊喜。
3、睡眠保卫战
定个十点半收手机的夫妻公约，褪黑素正常分泌了，血糖自然更听话。
四、这些预警信号要当心
1、莫名其妙的累
吃完饭就犯困，可能是餐后血糖过高的信号。
2、伤口好得慢
皮肤小伤口两周不见好，建议去测个空腹血糖。
3、夜间总起夜
一晚上跑三次厕所，可能是肾脏在报.警。
其实糖尿病不可怕，可怕的是夫妻俩互相带偏的生活方式。有位结婚十年的夫妻档，通过调整饮食+运动，半年内两人的糖化血红蛋白都回到了正常范围。记住，爱情需要甜蜜，但不需要多余的糖分。从今天开始，和你的另一半一起开启健康模式吧！