早上起来手指头关节疼白天又好了可能与夜间血液循环减缓、晨僵现象、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等因素有关。这类症状通常表现为关节僵硬、活动受限、局部肿胀等，可通过热敷、药物缓解、适当运动等方式改善。
1、夜间血液循环减缓
睡眠时肢体活动减少可能导致手指关节周围血液循环减缓，代谢产物堆积引发短暂性疼痛。起床后随着活动增加，血液循环恢复，疼痛自然缓解。建议睡前用温水泡手，避免长时间保持同一睡姿。
2、晨僵现象
晨起关节僵硬是关节滑膜炎症的典型表现，持续时间通常小于30分钟。这种现象与关节液黏稠度变化有关，活动后关节滑液重新分布，僵硬感逐渐消失。适度做手指屈伸运动有助于改善症状。
3、骨关节炎
手指关节软骨退行性变可能引发晨起疼痛，多见于中老年人群。X线检查可见关节间隙狭窄或骨赘形成。医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、类风湿关节炎
自身免疫性疾病导致的滑膜炎常表现为对称性手指关节晨僵，持续时间超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物需在风湿免疫科医生指导下使用，早期干预可延缓关节畸形。
5、腱鞘炎
反复手指活动可能引发屈肌腱鞘炎症，晨起时腱鞘水肿导致活动疼痛。查体可见扳机指现象或局部压痛。限制手指过度活动，必要时可注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症，严重者需行腱鞘松解术。
建议保持手指关节保暖，避免冷水刺激。每日进行手指操锻炼，如握拳伸展、对指练习等。饮食注意补充钙质和优质蛋白，适量食用牛奶、鱼肉、西蓝花等食物。若晨僵持续加重或出现关节变形，应及时到风湿免疫科就诊，完善抗环瓜氨酸肽抗体等专项检查。夜间可使用护指套维持关节功能位，减少晨起不适感。