手指头被别人掰了肿了可通过冰敷消肿、制动保护、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式处理。手指肿胀通常由软组织损伤、韧带拉伤、关节错位、骨折、炎症反应等原因引起。
1、冰敷消肿
受伤后24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。
2、制动保护
用夹板或绷带固定受伤手指，限制关节活动。可将伤指与邻近健康手指绑在一起，利用健指作为天然夹板。制动能避免二次损伤，为组织修复创造稳定环境。
3、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。非甾体抗炎药有助于减轻炎症反应，外用药可局部镇痛消肿。禁止自行调整用药剂量。
4、物理治疗
急性期48小时后可采用超短波、红外线等理疗方式。物理治疗能促进局部血液循环，加速淤血吸收。治疗前需经专业医师评估，避免在出血期进行热疗。
5、手术修复
若存在开放性伤口、明显畸形或X线确诊骨折，可能需行清创缝合、骨折内固定等手术。术后需严格遵医嘱进行康复训练，逐步恢复关节活动度。
受伤初期应保持患肢抬高，避免患指负重或受力。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，有助于组织修复。恢复期间可进行轻柔的屈伸练习，但需在无痛范围内活动。若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或感觉异常，应立即就医排除血管神经损伤。日常活动中需加强手部防护，避免再次受伤。