血小板减少该如何补？

很多人认为自己血液里面的成分是天生，只要不得什么大病是不会缺少的现象，其实这种想法是错的，当血小板减少就会出现症状的，我们应该怎么办才好呢？

1、带皮花生：带皮的花生直接吃是可以补血的，贫血患者也是可以每天吃一点的，每天只需要一小把就可以了。

2、带皮花生炖猪蹄：这个主要是为了喝汤，补血和生血的效果一级棒，适当的在汤里再加一点莲藕，可以起到止血的效果，喝汤之后再选择吃掉莲藕和花生等。

3、带皮花生炖猪肝：用带皮的花生米加上适当的猪肝加水进行煲汤，然后喝汤。

4、血小板减少食疗：龙眼肉、带皮花生、鸡蛋将三者放在一起每天炖汤喝，每天喝一次，带皮花生比龙眼肉多一倍即可，龙眼肉不要过多，花生衣促进血小板生成，对于血小板减少等疾病有很好的治疗效果。而龙眼肉具有益气补血的效果，两者一起服用，效果更佳。

5、黄芪乌骨鸡，用料：乌骨鸡，黄芪、冬笋、火腿各适量，佐料适量。制作：将鸡洗净，用沸水烫一下捞出，然后放入砂锅内，并放入黄芪、冬笋片，盐、葱姜少许，先用大火，后改为小火炖至熟烂。如入葱、姜片、味精、火腿片、盐等佐料，再煮沸时即可食用。能够益精填骨髓，大补气血，对血小板减少症有较好的疗效。

6、蒸猪肝，用料：猪肝，云耳，冲菜，调料适量。制作：将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟。可常食。能够利于肝血生成，促进血小板的功能。

当患者出血减少或停止时，饮食宜以健脾、益气、摄血为原则。此时应在饮食中选择红枣、花生衣等有升高血小板作用的食物制成菜肴。中医认为有“三红”可补血，红糖、红枣、红花生。多食用一些可以增加身体造血能力。