嘴唇无缘无故肿胀可能与过敏反应、血管性水肿、感染、外伤或接触性刺激等因素有关，可通过冷敷、抗过敏药物、局部用药、避免刺激物和就医检查等方式缓解。
1、冷敷
冷敷能收缩血管减轻肿胀，用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。冷敷适用于外伤或蚊虫叮咬引起的急性肿胀，对过敏反应也有暂时缓解作用。
2、抗过敏药物
氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物可缓解过敏反应导致的肿胀。地塞米松片等糖皮质激素适用于严重过敏情况。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。用药期间观察是否出现嗜睡、口干等不良反应。
3、局部用药
氢化可的松乳膏等外用激素药膏可减轻局部炎症反应。复方多粘菌素B软膏适用于合并细菌感染的情况。使用前清洁患处，薄层涂抹避免入眼。局部用药不宜超过1周，孕妇儿童需遵医嘱慎用。
4、避免刺激物
暂停使用新换的牙膏、唇膏等化妆品。避免进食辛辣、坚果等易致敏食物。戒烟酒减少血管扩张。保持口腔卫生，使用温和无刺激的漱口水。记录饮食起居帮助排查诱因。
5、就医检查
持续肿胀超过48小时或伴随呼吸困难需急诊处理。皮肤科可进行斑贴试验排查接触性过敏原。血液检查能判断是否因血管性水肿或自身免疫性疾病引起。反复发作需完善过敏原检测。
日常保持唇部湿润可使用无香料凡士林，避免舔唇加重干裂。选择SPF15以上的润唇膏防晒。补充B族维生素和铁剂预防口角炎。发作期间饮食宜清淡，多饮水促进代谢。建立过敏日记记录可能的诱发因素，定期口腔检查排除潜在疾病。若肿胀反复发作或伴随其他症状，应及时到变态反应科或口腔黏膜科就诊。