早上起床唾液呈褐色可能与口腔出血、食物色素残留、药物影响、咽喉炎症、胃食管反流等因素有关。建议观察是否伴随其他症状，必要时及时就医检查。
1.口腔出血
牙龈炎或牙周病可能导致夜间牙龈轻微渗血，血液与唾液混合氧化后呈现褐色。晨起刷牙出血、牙龈红肿是常见伴随症状。日常需加强巴氏刷牙法清洁，使用牙线辅助清除菌斑，定期进行口腔洁治。若反复发作可遵医嘱使用西吡氯铵含漱液、复方氯己定含漱液等抗菌制剂。
2.食物色素残留
前日晚间摄入巧克力、咖啡、红酒等深色食物可能导致色素暂时性附着于口腔黏膜。这种情况通常无其他不适，漱口后颜色可消退。建议避免睡前两小时进食易染色食物，晨起后充分饮水冲洗口腔。
3.药物影响
部分含铋剂的胃药或铁剂补充剂可能使唾液染色。常见药物如枸橼酸铋钾、富马酸亚铁等，通常停药后症状消失。服药期间可增加饮水量促进代谢，使用舌苔刷辅助清洁，但不可擅自调整用药方案。
4.咽喉炎症
慢性咽炎或扁桃体隐窝分泌物蓄积可能导致分泌物混入唾液。患者常伴咽部异物感、干痒等症状。建议保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜清咽含片等缓解症状。
5.胃食管反流
夜间胃酸反流可能造成咽喉部黏膜微量出血，胃酸与血液混合后形成褐色分泌物。典型表现包括晨起口苦、胸骨后灼热感。睡眠时抬高床头、睡前3小时禁食有助于改善，反复发作需消化科就诊排查反流性食管炎。
长期出现褐色唾液需重点排查口腔黏膜病变、上消化道出血等病理因素。日常应注意记录症状发生频率与持续时间，避免吸烟饮酒等黏膜刺激行为，保持每日2000毫升饮水量促进口腔自洁。建议每半年进行一次口腔检查，若伴随体重下降、吞咽困难等警示症状应立即就医完善喉镜或胃镜检查。