嘴里烂了怎么办 嘴里烂了几个改善方法分享

嘴里烂了可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、就医治疗等方式改善。口腔溃疡通常由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、感染因素、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激创面，儿童需家长监督刷牙动作。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面。增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉，以及含锌量高的牡蛎等食物。每日饮用适量蜂蜜水可促进黏膜修复，糖尿病患者慎用。

3、局部用药

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时使用利多卡因凝胶局部麻醉。西瓜霜喷剂具有清热解毒作用，儿童使用时需家长控制剂量。

4、口服药物

反复发作可遵医嘱服用维生素B12片、葡萄糖酸锌片等营养素补充剂。免疫异常者需使用转移因子胶囊调节免疫功能，合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素。

5、就医治疗

溃疡面积超过5毫米或持续2周未愈，需排查白塞病等系统性疾病。口腔科可能进行溃疡面活检，血液科会检测血清铁、叶酸等指标，必要时进行免疫抑制剂治疗。

日常应保证每日7小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。吸烟者需减少烟草刺激，佩戴矫正器者需检查口腔器械是否磨损黏膜。每月发生3次以上口腔溃疡或伴随眼部不适、生殖器溃疡时，须及时到风湿免疫科就诊排查自身免疫性疾病。康复期间可每日含服维生素C片促进胶原合成，但需注意酸性物质可能引起短暂刺痛感。