小孩老是眨眼睛可能与眼部疲劳、结膜炎、抽动症、干眼症、倒睫等因素有关，可通过眼部休息、药物治疗、心理干预、人工泪液、手术矫正等方式改善。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、眼部疲劳
长时间用眼过度可能导致眼周肌肉紧张，表现为频繁眨眼。减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺6米外景物20秒。用温热毛巾敷眼可促进血液循环，配合眼保健操缓解疲劳。避免在光线不足环境下阅读或玩耍。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激眨眼反射。可能与手部卫生不良、过敏原接触等因素有关，常伴随眼部分泌物增多、畏光等症状。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦眼膏、色甘酸钠滴眼液等药物，需严格遵医嘱使用。
3、抽动症
儿童短暂性抽动障碍可能以眨眼为首发症状，与神经递质失衡、心理压力等因素相关。表现为不自主、重复性动作，紧张时加重。行为疗法和家庭心理支持是关键，严重时医生可能建议硫必利片、氟哌啶醇片等药物干预。
4、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥，通过眨眼缓解不适。可能与维生素A缺乏、空调环境有关。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，保持环境湿度，增加深海鱼类、胡萝卜等食物摄入有助于改善症状。
5、倒睫
睫毛向内生长摩擦角膜会引起保护性眨眼。先天性睑内翻或外伤可能导致该问题，常伴流泪、畏光。轻症可用抗生素眼膏保护角膜，严重者需行睑内翻矫正术。家长发现孩子持续揉眼应及时就诊眼科。
日常生活中需培养孩子良好用眼习惯，保证每天2小时户外活动，饮食注意补充维生素A、B族及Omega-3脂肪酸。避免频繁提醒或责备眨眼行为，加重心理负担。定期进行视力检查，玩具选择应避免尖锐边角。若症状持续2周以上或伴随红肿、分泌物等异常，须尽快至儿科或眼科专科就诊。