网球肘手腕的骨头会痛吗 带你了解网球肘的症状特征

网球肘手腕的骨头一般不会痛，网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛。网球肘的症状特征主要有肘关节外侧压痛、握力下降、前臂伸展时疼痛加剧、局部肿胀、放射痛等。

1、肘关节外侧压痛

网球肘最典型的症状是肘关节外侧骨突处压痛，按压时疼痛明显。该区域是伸肌总腱的附着点，长期过度使用会导致肌腱变性。疼痛在休息时减轻，活动后加重，严重时可能影响睡眠。

2、握力下降

患者常出现握力减弱现象，持物时容易失手。这是由于伸肌腱病变导致前臂肌肉力量传导障碍，在做拧毛巾、提重物等动作时症状尤为明显。随着病情发展，可能出现肌肉萎缩。

3、前臂伸展时疼痛加剧

当伸直肘关节并用力背伸腕关节时，肘外侧疼痛会显著加重。这个体征被称为Mill试验阳性，是诊断网球肘的重要依据。疼痛源于伸肌腱受到牵拉刺激。

4、局部肿胀

部分患者肘关节外侧可见轻度肿胀，触摸时有增厚感。这是由于慢性肌腱炎导致局部组织增生，可能伴随皮肤温度升高。肿胀程度与病情严重性相关。

5、放射痛

疼痛可能向腕部或肩部放射，但很少累及骨头。放射痛是由于炎症刺激周围神经所致，容易被误认为腕关节或肩关节疾病。真正的骨痛需要排除骨折或其他骨病变。

网球肘患者应注意避免重复性腕部背伸动作，工作时可佩戴护肘减轻肌腱负荷。急性期可采用冰敷缓解疼痛，慢性期建议进行渐进式肌肉拉伸训练。饮食上可增加优质蛋白摄入促进肌腱修复，如鸡蛋、鱼肉等。若保守治疗无效，可考虑体外冲击波等物理治疗，严重者可能需要手术治疗。日常注意劳逸结合，避免单侧肢体过度使用。