右侧肋骨上的肉疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、肋间神经痛、带状疱疹、胆囊疾病等原因有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹外斜肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、制动休息缓解，通常2-3周可恢复。避免提重物或过度扭转身体。
2、肋软骨炎
肋软骨的无菌性炎症常引起肋骨连接处钝痛，咳嗽或按压时加重。可能与病毒感染或反复微损伤有关。建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，配合局部理疗。
3、肋间神经痛
神经受压或炎症可导致沿肋骨走向的刺痛感，可能放射至背部。维生素B族缺乏、脊柱病变是常见诱因。甲钴胺片、加巴喷丁胶囊等神经营养药物可改善症状，严重时需神经阻滞治疗。
4、带状疱疹
水痘-带状疱疹病毒激活可引起单侧肋间皮肤灼痛，随后出现簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，配合普瑞巴林胶囊控制神经痛。皮损结痂前需隔离避免传染。
5、胆囊疾病
胆囊炎或胆石症可能引发右侧季肋区隐痛，进食油腻食物后加重。伴有恶心、腹胀等症状时需完善超声检查。可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物，反复发作需考虑胆囊切除术。
日常应注意保持正确坐姿避免脊柱侧弯，运动前充分热身防止肌肉损伤。饮食宜清淡，限制高脂食物摄入。若疼痛持续超过一周或出现发热、皮肤疱疹、黄疸等伴随症状，须立即至普外科或疼痛科就诊。夜间侧卧时可用软枕支撑肋部减轻压力，避免穿着过紧衣物摩擦患处。