吃什么血小板减少会好一点？

血小板是人体很重要的组成部分，它具有基本的凝血功能。很多小伙伴可能没有发现自己身体血小板会缺失。那血小板一旦减少后，我们除接受治疗外该如何提高血小板呢？我们就一起来看一下吃什么血小板减少会好一点？

1、血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。

2、血小板减少患者在出血少而渐停时，血小板减少的饮食中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生(带农)配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干，也可经常食用。

3、俗称维生素C的抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，高剂量的维生素C可以防止自由基损伤引起的血小板数目低下。所以，定期摄入富含维生素C的食物有助于提高体内血小板的产生。所以你可以多吃橘子、柠檬、猕猴桃、青椒、菠菜和西兰花等富含维生素C的食物。

4、绿叶蔬菜：每当我们受伤的时候，身体刺激、激活蛋白形成血栓来止血。而这些蛋白，依赖维生素K的激活，如果没有了它们，我们的血液凝血是不可能的。这就是为什么当血小板数量很低的时候，你必须多吃绿叶蔬菜。

血小板的功能主要是促进止血和加速凝血，同时血小板还有维护毛细血管壁完整性的功能。血小板在止血和凝血过程中，具有形成血栓，堵塞创口，释放与凝血有关的各种因子等功能。所以日常生活中一定要多吃一些提高血小板减少的食物，尽早预防。