筋膜炎可能由肌肉劳损、受凉、外伤、感染、免疫异常等原因引起。筋膜炎是筋膜发生的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、肌肉劳损
长期重复性动作或姿势不良会导致肌肉过度使用，造成筋膜微小撕裂和慢性损伤。常见于运动员、体力劳动者或久坐人群。这种情况需要减少诱发动作，适当休息并进行热敷缓解症状。
2、受凉
寒冷刺激可使局部血管收缩，导致筋膜组织血液循环不良，引发炎症反应。冬季或空调环境下未做好保暖措施时容易发生。建议注意局部保暖，可通过温水浴或热疗改善血液循环。
3、外伤
直接外力撞击或拉伤可能导致筋膜急性损伤，形成局部血肿和炎症。常见于运动伤害或意外事故。急性期需冷敷止血，后期转为热敷促进恢复。
4、感染
细菌或病毒感染可能通过血液传播至筋膜组织，引起感染性筋膜炎。这种情况多伴随发热、红肿热痛等全身症状。需要及时就医进行抗感染治疗，常用药物包括头孢类抗生素等。
5、免疫异常
某些自身免疫性疾病如风湿性关节炎可能导致筋膜免疫性炎症。这类患者通常伴有其他关节症状。治疗需针对原发病，可使用免疫调节药物如甲氨蝶呤等。
预防筋膜炎需注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。适当进行拉伸运动增强筋膜柔韧性。寒冷季节注意保暖，运动前做好热身。出现持续疼痛或活动障碍应及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解症状，严重者可考虑物理治疗或局部封闭治疗。日常饮食可增加富含维生素C和蛋白质的食物，促进筋膜修复。