心肌缺血可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、控制危险因素等方式改善。心肌缺血通常由冠状动脉狭窄、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等因素引起。
1、调整饮食
饮食上应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、肥肉等。可适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如燕麦、苹果等，有助于降低血脂。每日食盐摄入量控制在合理范围内，避免加重心脏负担。避免暴饮暴食，保持规律饮食习惯。
2、适度运动
在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。运动强度以不引起胸闷、气促等不适症状为宜。每周坚持运动数次，每次持续时间循序渐进。运动前后做好热身和放松，避免剧烈运动诱发心绞痛。长期坚持适度运动可改善心肌供血。
3、药物治疗
可在医生指导下使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片，减少血栓形成风险。硝酸酯类药物如单硝酸异山梨酯可扩张冠状动脉改善供血。β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心肌耗氧量。他汀类药物如阿托伐他汀钙片可调节血脂稳定斑块。具体用药方案需遵医嘱。
4、控制危险因素
积极控制高血压、糖尿病等基础疾病，定期监测血压血糖。戒烟限酒，避免烟草中的有害物质损伤血管内皮。保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。控制体重在合理范围，避免肥胖加重心脏负担。定期体检监测血脂、心电图等指标变化。
心肌缺血患者应建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意气候变化，寒冷季节做好保暖措施。随身携带急救药物如硝酸甘油片以备不时之需。定期复诊评估病情变化，在医生指导下调整治疗方案。出现胸痛持续不缓解等紧急情况应立即就医。