外痔疮可通过饮食调节、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术切除等方式治疗。外痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、静脉曲张、肛周感染等原因引起。
1、饮食调节
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量应达到2000毫升以上，避免辛辣刺激性食物。规律进食可帮助建立正常排便反射，减少排便时对痔疮的刺激。
2、温水坐浴
每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，水温控制在40℃左右为宜。每次持续10-15分钟，可加入适量高锰酸钾溶液消炎。坐浴后保持肛周干燥，避免潮湿环境导致细菌滋生。
3、药物治疗
痔疮膏、痔疮栓等外用药物可直接作用于患处，常见药物有马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等。口服地奥司明片可改善静脉回流，减轻肿胀症状。使用药物需遵医嘱，避免长期使用含激素类药膏。
4、硬化剂注射
适用于体积较小的外痔，将硬化剂注射至痔核基部使血管闭塞。常用药物有5%苯酚植物油溶液、消痔灵注射液等。治疗后需观察有无出血、感染等并发症，一周内避免剧烈运动。
5、手术切除
对于反复发作或血栓性外痔，可采用外痔切除术或血栓剥离术。术后需保持伤口清洁，使用抗生素预防感染。恢复期间应避免久坐和负重，定期复查确保伤口愈合良好。
外痔疮患者应建立规律排便习惯，避免如厕时间过长。适当进行提肛运动可增强盆底肌肉力量，每日3组每组20次为宜。选择棉质透气内裤，避免局部摩擦刺激。控制体重减轻腹压，避免抬举重物。症状持续不缓解或出现便血、剧烈疼痛时需及时就医，由专业医生评估后制定个体化治疗方案。日常注意劳逸结合，每小时起身活动5分钟，预防痔疮复发。