心律不齐的恢复方法主要有生活干预、药物治疗、电复律治疗、导管消融术、植入心脏起搏器等。心律不齐可能与心脏结构异常、电解质紊乱、药物副作用、甲状腺功能亢进、自主神经功能失调等因素有关，需根据具体病因选择干预措施。
1、生活干预
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。限制咖啡因、酒精摄入，戒烟并减少高盐高脂饮食。适度进行有氧运动如快走、游泳，但避免剧烈运动诱发心悸。情绪管理可通过冥想、深呼吸缓解压力，部分患者症状可得到改善。
2、药物治疗
常用抗心律失常药物包括盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片等，需严格遵医嘱使用。合并高血压或冠心病患者可能需联用降压药、抗凝药。药物选择需考虑心律失常类型及基础疾病，定期复查心电图评估疗效。
3、电复律治疗
适用于血流动力学不稳定的快速型心律失常，如心房颤动伴心室率过快。通过体外电击使心脏恢复窦性心律，术前需抗凝治疗预防血栓栓塞。紧急情况下可采用同步直流电复律，择期治疗前需完善经食道超声排除心房血栓。
4、导管消融术
通过射频能量消除心脏异常电信号通路，适用于阵发性室上性心动过速、心房扑动等类型。术前需进行电生理检查明确病灶位置，成功率较高但可能存在复发风险。术后需短期服用抗凝药物并监测穿刺部位出血情况。
5、植入心脏起搏器
针对严重心动过缓或传导阻滞患者，通过人工起搏维持正常心率。根据病情选择单腔、双腔或三腔起搏器，植入后需避免强磁场环境并定期程控检测。合并心力衰竭者可考虑心脏再同步化治疗起搏器。
心律不齐患者日常应监测脉搏变化，记录心悸发作时间与诱因。饮食注意补充钾、镁等电解质，如香蕉、深绿色蔬菜。避免突然改变体位引发体位性低血压，洗澡水温不宜过高。定期复查动态心电图和心脏超声，出现胸闷、晕厥等症状需立即就医。长期管理需控制血压、血糖等基础指标，保持情绪稳定有助于减少心律失常发作。