消化性溃疡有哪些注意事项

消化性溃疡患者需注意规律用药、饮食调整、压力管理、戒烟限酒及定期复查。消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素密切相关。

一、规律用药

遵医嘱按时服用抑酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，配合铋剂或抗生素根除幽门螺杆菌。避免自行停药或增减药量，否则易导致溃疡复发或并发症。若出现黑便、呕血等出血症状需立即就医。

二、饮食调整

选择易消化的食物如粥类、面条、蒸蛋等，少量多餐减轻胃肠负担。避免辛辣刺激、油炸、过酸或过硬食物，减少浓茶、咖啡摄入。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内不宜平卧以防反流。

三、压力管理

长期精神紧张会通过神经内分泌途径刺激胃酸分泌。建议通过正念冥想、深呼吸训练等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。必要时可寻求心理咨询帮助。

四、戒烟限酒

烟草中的尼古丁会削弱胃黏膜保护能力，酒精直接损伤胃黏膜屏障。戒烟可降低溃疡复发概率，饮酒量应控制在每日酒精不超过15克。合并出血期需严格禁酒。

五、定期复查

治疗期间每4-8周需复查胃镜评估溃疡愈合情况，幽门螺杆菌感染者完成杀菌治疗后应进行呼气试验复查。长期服用非甾体抗炎药者需监测肾功能和血红蛋白。

消化性溃疡患者日常可适量食用山药、南瓜、香蕉等富含果胶的食物保护胃黏膜，避免空腹进食柑橘类水果。注意腹部保暖，避免腰带过紧压迫上腹部。运动选择散步、太极拳等低强度项目，避免剧烈运动引发疼痛。出现持续上腹痛、体重下降等预警症状时须及时就诊。