怎么预防尿路结石呢？

尿路结石在我国的发病率不是很高，但是近几年增加的趋势，而我国为上三大结石高发区之一。值得注意的是，大家普遍认为尿路结石所致的疼痛位于腰腹部，其实无论男女，但凡感觉到腹股沟、外阴部有痛感，都要警惕结石的可能。那么怎么预防尿路结石呢？下面具体介绍一下。

尿路结石典型的临床症状表现为疼痛，疼痛常位于病人腰腹部，多呈阵发性，有时亦可表现为持续性疼痛。还有少数尿路结石病人的腹痛仅仅表现为酸胀不适，只有在活动或劳动后才能感觉到明显的疼痛。

尿路结石的另一主要临床症状是血尿。尿路结石病人发生尿路绞痛的同时，多会伴随发生血尿情况。当尿路结石病人进行体力活动后，血尿症状可加重。

预防尿路结石好也容易做到的方法就是多喝水。建议容易患上尿路结石的人应该多喝一些柠檬水。常喝含柠檬汁的饮料也能预防尿路结石。已有研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在尿路内形成结石。

常喝苏打水对防止尿酸过高也有一定的效果，有助于预防尿酸性结石。

大部分尿路结石都属于草酸钙结石，因此要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。要少吃高蛋白的食物，多摄入膳食纤维。应该远离高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。

通过上述文章的介绍各位患者对于预防尿路结石有了认识，希望对您有所帮助。