眼球布满细小红血丝可通过人工泪液滴眼、冷敷、避免疲劳用眼、抗过敏治疗、抗炎治疗等方式缓解。红血丝通常由干眼症、视疲劳、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等原因引起。
1、人工泪液滴眼
干眼症导致角膜表面润滑不足时，玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液能补充泪液成分。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼球。长期使用需选择不含防腐剂的剂型，防止加重眼表损伤。
2、冷敷
视疲劳引起的血管扩张可用冷藏后的无菌纱布冷敷眼睑。温度控制在10-15摄氏度，每次5-8分钟。冷敷能收缩毛细血管，缓解熬夜、长时间屏幕使用导致的充血症状。避免直接用冰块接触皮肤。
3、避免疲劳用眼
每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，保持环境光照充足。调整电子屏幕亮度低于环境光，阅读距离维持30厘米以上。夜间使用电子设备时开启护眼模式，减少蓝光暴露。
4、抗过敏治疗
过敏性结膜炎可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。春季花粉季外出佩戴护目镜，室内使用空气净化器。避免揉眼加重血管充血，冷敷可缓解瘙痒症状。
5、抗炎治疗
细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶。分泌物较多时用生理盐水冲洗结膜囊。急性期避免佩戴隐形眼镜，与他人分开使用毛巾等个人物品。
日常需保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升有助于维持泪液分泌。饮食中增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。出现视力下降、畏光流泪、黄色分泌物等症状时应及时就诊眼科。隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁消毒流程，避免超时佩戴。