缺铁性贫血患者可以适量喝红糖水，但红糖水补铁效果有限，不能替代正规治疗。缺铁性贫血主要与铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血等因素有关，需通过饮食调整、铁剂补充等方式改善。
红糖水含少量铁元素，每100克红糖约含2毫克铁，但属于非血红素铁，人体吸收率较低。红糖水中的糖分可能促进食欲，间接帮助营养摄入，但单靠饮用红糖水无法满足每日铁需求。轻度缺铁性贫血患者可将红糖水作为辅助饮品，搭配动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物。
严重缺铁性贫血或伴有消化道出血等病因时，仅靠红糖水可能延误治疗。红糖含糖量较高，长期大量饮用可能增加肥胖、血糖异常风险。部分患者饮用红糖水后可能出现反酸、腹胀等不适，需根据个体情况调整。
缺铁性贫血患者应保证每日摄入足够红肉、动物血、深绿色蔬菜等富铁食物，同时配合维生素C促进铁吸收。确诊缺铁性贫血后应在医生指导下服用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，定期复查血常规。红糖水可偶尔饮用，避免空腹饮用或过量摄入，合并糖尿病者需严格控制用量。若出现头晕乏力加重、面色苍白等表现应及时就医。