银屑病患者锻炼时需要避免哪些“误区”

众所周知，锻炼有利于身体健康，银屑病患者如果能够进行适当的锻炼，那么银屑病的复发率一定会有所下降，锻炼对于患者而言非常重要，但是如何锻炼更为重要。银屑病患者在有一些需要避免的“误区”，如果能够避免这些误区，合理有效的锻炼将更有利于患者的恢复。

一：注意补充营养和休息

没有吃饭或身体状态不佳的时候，患者如果不及时补充能量和休息，很可能出现头晕乏力甚至休克的现象。所以，运动之前患者应补充一定的能量，如果身体不好就应该减少运动量。特别是年龄较大的患者，情况较严重的就应该停止活动，到医院接受治疗，还应该做一下心血管系统和颈椎方面检查。

二：不可剧烈运动

患者可以适当的做一些舒缓的运动，剧烈运动后会使患者出现喘息剧烈的现象，如过使轻微活动就喘得很厉害，在休息时间很长之后还是没有恢复则属于异常现象，应到医院做呼吸系统检查。

三：注意内分泌

部分银屑病患者内分泌会出现异常，因此如果在运动后如喝水多仍渴而不止，小便过多，这就属异常现象。应到医院检查胰腺功能。同时，运动后如果食量骤增不下，也应该加以警惕，好检查一下胰腺功能。若银屑病患者运动后多日感到疲劳无法缓解，可适当休息一下;但如果轻微运动后长期疲倦，这就可能是肝脏和循环系统的问题了。

四：注意关节疼痛

有些银屑病患者可能会伴有关节病，不严重的话是察觉不到的。在锻炼的时候，如果感到锻炼后关节或关节附近有疼痛感甚至导致行动不便，那就要及早去医院确认。

温馨提示：适当而有效的锻炼有利于增强机体免疫力，而急于求成进行过度地锻炼则会适得其反，相比较而言。比较舒缓的运动更适合银屑病患者。所以银屑病患者要尽量避免短期爆发型锻炼项目。在日常生活中多做一些轻运动，相信对辅助治疗银屑病帮助很大。