突然出现痔疮可能由饮食结构改变、久坐久站、妊娠压迫、排便习惯不良、肛周感染等因素引起。痔疮是直肠末端静脉丛曲张或肛垫下移形成的疾病，主要表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛等症状。
1、饮食结构改变
短期内摄入过多辛辣刺激食物或缺乏膳食纤维，容易导致大便干燥坚硬。干硬粪便通过肛门时摩擦静脉丛，可能诱发静脉充血肿胀。建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，每日饮水超过1500毫升，保持粪便柔软通畅。
2、久坐久站
长时间保持固定体位会加重肛门静脉回流阻力，导致血液淤积在直肠末端静脉丛。办公室职员、司机等职业人群需每隔1小时活动5分钟，促进盆腔血液循环。可进行提肛运动锻炼括约肌功能。
3、妊娠压迫
妊娠中晚期子宫增大会压迫盆腔静脉，导致直肠静脉回流受阻。约半数孕妇会出现痔疮症状，分娩后多数可自行缓解。孕期应避免长时间站立，睡眠时采用左侧卧位减轻压迫。
4、排便习惯不良
如厕时过度用力或长时间蹲坐会显著增加腹压，促使静脉丛扩张。建议每次排便控制在5分钟内，避免如厕时阅读手机。有便意时需及时排空，不可刻意忍耐。
5、肛周感染
肛窦炎等局部炎症可能波及静脉丛，引发炎性充血肿胀。表现为肛门灼热感、分泌物增多，可能伴随肛周湿疹。需保持局部清洁干燥，严重时可遵医嘱使用痔疮栓、红霉素软膏等药物。
新发痔疮患者应避免饮酒及辛辣饮食，每日温水坐浴2次可缓解症状。若便血持续超过1周、肿物无法回纳或疼痛剧烈，需及时就诊排除肛裂、直肠息肉等疾病。多数早期痔疮通过调整生活方式可有效控制，必要时可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏等药物。注意保持规律作息，避免过度疲劳诱发静脉淤血。